«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Фитнес | Просмотров: 896 | | Комментарии (0)

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Фитнес | Просмотров: 659 | | Комментарии (0)

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.


Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить)

Диета | Просмотров: 584 | | Комментарии (0)

Хотите плоский животик? Тогда выполняйте!!!

Фитнес | Просмотров: 595 | | Комментарии (0)

Новогодний маникюр 2016 подборка

Дизайн ногтей | Просмотров: 719 | | Комментарии (0)

Урок макияжа "Уголок" 

Макияж | Просмотров: 616 | | Комментарии (0)