«Похудей за неделю легко», «Я похудела за неделю на 10 кг» − этими фразами пестрят интернет-пространство и женские журналы с фотографиями худышек на обложках. Попробуем разобраться, так ли просто быстро похудеть и при этом не навредить здоровью.
Недельные диеты для похудения можно условно разделить на три вида: монодиета, голодная, и щадящая.
Диета | Просмотров: 950 | | Комментарии (0)

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

Диета | Просмотров: 225 | | Комментарии (0)

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Фитнес | Просмотров: 195 | | Комментарии (0)

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Фитнес | Просмотров: 200 | | Комментарии (0)

Правильное питание для красивой фигуры

Диета | Просмотров: 192 | | Комментарии (0)

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Фитнес | Просмотров: 257 | | Комментарии (0)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 


Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.

Диета | Просмотров: 206 | | Комментарии (0)

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?


Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Фитнес | Просмотров: 180 | | Комментарии (0)