Увы, наш мир начинает жить с раннего утра и до позднего вечера, и большинство людей страдает от необходимости подниматься в пять-шесть утра, а потом не может прийти в себя до полудня. Конечно, это сказывается и на продуктивности работы, и на самочувствии, и на отношении к жизни. Простое пожелание доброго утра может вызвать всплеск агрессии – кому, мол, доброе, но не мне. К сожалению, интернет-ресурсы культивируют неприязнь к бодрым «жаворонкам» и расположение к «несчастным совам», чьи жизненные интересы не учитываются. Мы считаем, что это не очень хорошо, поэтому можем привести несколько советов, как чувствовать себя бодрым и энергичным с утра – даже если вы к такому пока не привыкли. 

Фитнес | Просмотров: 121 | | Комментарии (0)

На изображениях восточных божеств и мудрецов, а также на занятиях по йоге вы наверняка можете увидеть, что их пальцы сложены особым образом. Что означают эти «фигуры»? Зачем нужно как-то по-особому складывать пальцы? 

Это специальный жест, носящий говорящее название «мудра». С помощью него вы можете направить энергию в необходимое русло. Прежде чем начать практику, следует установить намерение: что вы хотите получить в результате? Успокоение? Исцеление? Может быть, заряд энергии? В зависимости от намерения выберите одну из пяти основных мудр, и она поможет сосредоточить рассеянную энергию и направить её на достижение конкретной цели. 

Фитнес | Просмотров: 123 | | Комментарии (0)

Несмотря на то, что все знают о негативном влиянии курения на организм, по статистическим данным в современном мире курильщиком является практически каждый седьмой житель планеты. Если несколько десятков лет назад зависимыми от никотина были в основном мужчины, то сейчас стало возрастать количество курильщиков среди обоих полов.
Женская никотиновая зависимость настораживает врачей больше всего, особенно если курение не прекращается даже во время беременности. Главная причина такого беспокойства – вред, который женщина наносит своему будущему малышу. Ниже будут рассмотрены последствия активного и пассивного курения во время беременности не только обычного табака, но и электронных сигарет.


Для того чтобы избавиться от лишнего веса – не обязательно придерживаться систем питания, которые включают в себя огромное количество ингредиентов. Добиться необходимого результата помогут диеты предполагающие употребление продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике. Такие диеты помогают не только привести свое тело в порядок, но и сэкономить денежные средства.

Диета | Просмотров: 105 | | Комментарии (0)

Каждая девушка мечтает о белозубой «голливудской» улыбке, которая будет покорять окружающих и привлекать восхищённое внимание. Однако не всем от природы даны белые зубки, да и за годы эмаль темнеет от внешних факторов: пищевые красители (чай, кофе), курение и так далее. Цвет эмали также обусловлен генетикой, как и цвет волос или радужки глаза. Стоматологи считают, что чем более тёмный ваш естественный оттенок эмали, тем более здоровы и крепки зубы. Но мы сегодня не будем напоминать о том, что нужно раз в полгода посещать стоматолога для профилактики, а лишь расскажем о некоторых простых способах отбеливания зубов в домашних условиях.


Сегодня поговорим о красивой, удобной и подходящей именно вам обуви. Конечно, важно, чтобы туфли или босоножки были модными, но этот фактор не должен быть решающим при покупке. И уж тем более не стоит выбирать туфельки по принципу: «О, таких я ещё не покупала!». Часто дамы покупают предлагаемые наборы в магазинах: сумка и туфли. Да, они должны сочетаться по цвету, но удобство обуви – залог вашего здоровья.


Сегодня вы узнаете, как правильно следить за волосами, какова структура волоса, как делать хорошие домашние маски и какие нужны витамины, чтобы волосы были здоровыми и густыми. Кроме того, в этой статье мы расскажем о том, что красота волос – это не только уход непосредственно за шевелюрой, но комплексный подход к своему здоровью.


Губки – одна из самых заметных и привлекательных частей тела. Особенно, когда они естественные, вне зависимости от пухлости, к которой так стремятся сегодня модницы. Сегодня мы поговорим о том, как ухаживать за нежной кожей губ, чтобы они выглядели волнующе, хорошо пахли и были мягкими.


Как это ни странно, но летом не всегда получается похудеть. Несмотря на то, что погода позволяет ходить на море или в горы, активно заниматься спортом, у многих девушек просто нет времени на это – иногда всё лето проходит в работе. А работа у нас актуальна по большей части малоподвижная: офис, дом, не особо разбежишься. Итак, если вы хотите избавиться от пары-тройки лишних килограмм, можете выбрать для себя одну из четырёх популярных осенних диет, основанных на употреблении овощей и фруктов, которые созревают в конце лета и осенью. 

Диета | Просмотров: 118 | | Комментарии (0)

Многие из вас уже слышали про такое понятие, как «ЛукБук» и «капсулы», или «банки». Это – орудие тренд-хантеров, дизайнеров, модельеров. Но вы можете сделать его для своего собственного удобства и удовольствия, ведь создание его принесёт вам большую пользу и радость от процесса.